理学療法士監修の女性専用フィットネスジムが垂水に誕生
2024年9月、垂水区高丸1丁目（垂水駅から北へ徒歩7分）オープンした女性専用フィットネスジム コグフィット。
「女性専用」「サーキットトレーニング」のジムは、近年増えているが、コグフィットの最大の強みは、
理学療法士が1人ひとりの体の状態に合わせて、トレーニングプログラムを組んでくれるということ。
代表を務めるのは、理学療法士の首藤大樹さん。
整形外科など専門機関で10年間勤務し、慢性的な腰痛や肩こり、膝関節痛などにも向きあってきた。
その中で感じたのが、短期間のリハビリで、不調を根本から改善することの難しさ。
「1人ひとりの体の悩みとしっかり向き合い、不調の根本改善へと導く場を作りたい」
そんな思いから、コグフィットは誕生した。
まずはあなたの体を徹底的にチェック
あなたが気になるのは、腰痛？ 肩こり？ O脚？
日々の生活の中で、私たちは気づかないうちにクセのある動きや姿勢をつづけているもの。
自分では気づきにくいそのクセが、痛みの原因になっていることも少なくない。
コグフィットでは、まず丁寧なカウンセリングからスタート。
体の不調や悩みを聞いたうえで、筋肉の状態や姿勢、動き方を細かくチェックして、痛みの原因を探っていく。
「やみくもに体を動かしても、かえって逆効果になることもある」と首藤さん。
だからこそ、その人に本当に必要な動きだけを取り入れたトレーニングメニューを組み、指導していく。
自分に合ったメニューだから続けられる・結果が出る
トレーニング開始時はマンツーマンで、マシーンの使い方や体の動かし方を丁寧に指導。
慣れてきても、正しく動けているかを随時チェックし、必要に応じて内容を調整していく。
「安心して任せられる」
「こんなに短期間で体に変化が出るとはびっくりした」 など
目に見える成果に利用者からも喜びの声が。
継続率がほぼ9割という数字からも、この満足度の高さがうかがえる。
元気な体づくりのためには、「続けること」
トレーニング時間は、1回30分程度。
「気軽に利用して自分の生活の中に【体を動かす習慣】を取り入れてほしい」
との思いから、
1カ月通い放題6600円 と 続けやすい料金設定に。
「まずは無理のないペースで週２～3回くらいから。
自分の体が確実に変わっていくのをぜひ実感してほしい」
いくつになっても自分の足で、自分の手で
好きなものを食べて、行きたいところに行ける。
これができるのも、痛みのない体があればこそ。
50代からでも60代になっても体はきちんと応えてくれる。
コグフィットで、これから先の暮らしを支える体づくりををはじめてみませんか？
垂水おもちゃ箱 掲載記念特典 （2026年1月５日～1月末まで）
どこが悪いか見つかる！あなたの体のお悩み解決
お任せ整体90分1980円
・カウンセリング（体の不調、悩みの聞き取り）
・姿勢、歩行、体の状態をチェック
・不調の原因を見て整体
・あなたに合ったストレッチ、筋力トレーニングを動画でプレゼント🎁
女性専用フィットネスジムコグフィット
住所：垂水区高丸1丁目1－14
営業時間：平日 9時～12時半 13時半～19時半
土曜日 9時～12時半 13時半～17時半
定休日：日曜日・祝日
電話；078－202ー1653
Instagram：cogfit_kobe
